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そろそろ夏!!
毎年のことですが
薄着になる季節は
二の腕・おなか・
背中・太もも
気になりますよね。

既存のダイエット方法
には
「これだけで痩せる!」
というものが
少なくありません。

中医学の考え方では
「この漢方薬を飲めば
それだけで痩せる!」
というのは有り得ません。

「太りにくい体」
「やせやすい体」
を作るためには
漢方薬だけでなく
食事・ライフスタイル
すべてのバランスを整える必要があります。

そこで、
田中薬局では、現在の食事やライフスタイルを伺ったうえで、あなたの体質にあった方法をご案内していきます。

必要な場合にはマイクロダイエットをおすすめすることもあります。


マイクロダイエット

マイクロダイエット


20年間の販売実績をもっているマイクロダイエットは、
ドリンク1杯ナント170kcal!

ドリンク1杯170kcal
この1杯に栄養素は約50種類、香料はほとんど使用せず、天然素材にこだわった栄養補助食品です。

ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンD・ビタミンEなどのビタミン類やカリウム・マグネシウム・鉄・養酸など、普段の食事でも完璧に摂ることがなかなか難しい栄養素を、それぞれ最適に働くことにこだわって配合しています。

マイクロダイエット

とにかく時間がない!早めに結果を出したい!という方には特にオススメですが、プラス中医学の知恵を活用してリバウンドのない体質改善をしていくことが一番最適なダイエットといえるでしょう。



坂元のくろず

もうひとつオススメしたいのが坂元のくろずです。

黒酢が健康に良いことは周知のとおりですが、是非その品質に目を向けて頂きたいと思います。

坂元のくろずは、年間を通して温暖な鹿児島県霧島市福山町で作られています。 黒酢造りに最適な気候風土で、薩摩藩主島津の殿様に献上していた名水(姶良カルデラのシラス台地の地下水)で仕込まれています。

くろずの原料は蒸し米・米麹(こめこうじ)・地下水の3つだけです。


坂元のくろず

坂元のくろずが他の黒酢と違う点は、100%天然原料で作られているということ、 そして、アラニン・グルタミン酸・グリシン・プロリン・アスパラギン酸・シスチン・バリン・ロイシン・イソロイシン・スレオニン・リジン・フェニルアラニン・メチオニン・セリンなど多くのアミノ酸が含まれていること、さらに、くろずにはアミノ酸が数種類以上結合している“ペプチド”も含まれています。

くろずは、私たちの体にとって大切なアミノ酸をじつに豊富に含んでいる食品なのです。

このほかにも、有機酸成分として、主成分の酢酸の他に、乳酸、ピログルタミン酸、コハク酸、グルコン酸なども多数含まれています。これらの有機酸がくろず特有の香味、さわやかな酸味を作りだしています。


坂元のくろず
漢方でダイエット!!
漢方ダイエット 梅雨明けが発表されはじめると、夏の到来がすぐそこまで!山に海に夏休みの楽しみはいっぱいです。

だけどちょっと待って。
寒い季節にカクレテいた太ももや二の腕は大丈夫??

「今年こそなんとかしなければ・・・」

そう思った今がはじめどきです。

今こそ、漢方でからだの中から美しいボディを手にいれるチャンスかも!

中医学的ダイエットは、単純にやせるだけでなく「太りやすい体質の改善」も目的とします。

また冷えのある方は冷えのないからだに」「生理痛のある方は鎮痛剤のいらない生活に」「だるくて疲れやすい方はイキイキと元気な毎日にというケースがほとんどなので、今までお困りの症状も同時に改善できるチャンスでもあります♪

今年こそ!
はじめてみませんか?

からだの中からキレイにする為のポイント

中医学では美しい体には、(き)(けつ)津液(しんえき)のバランスが重要と考えます。

◆ 気(き)・・・
生命活動を担うエネルギー
◆ 血(けつ)・・・
栄養と酸素を運び、不要なものを排除する血液
◆ 津液(しんえき)・・・
血以外の体の水分で、体を滋養し潤し、不要なものを排除する

これらいずれか、または複数の過不足によりバランスが崩れると、太りやすい体質をつくることになり、冷えや肩こり・関節痛・頭痛・生理痛といった痛みや、やる気がでない・疲れやすい・イライラする・怒りやすい、動悸・息切れ、便秘、といった症状につながります。
気血津液きけつしんえき
気血津液きけつしんえきの異常 ◆ 気(き)が足りない状態 = 気虚(ききょ)
顔色が悪く、何もやる気が起こらない、胃腸が弱い、といった症状は気が不足している時の症状です。

◆ 気(き)の流れが悪い状態 = 気滞(きたい)
肌がカサカサして化粧のりが悪い、胸がつかえる、不眠、といった症状は気の流れが滞っている時の症状です。

気虚・気滞、いずれも長期化すると細胞が活力を失い、早めの老化やたるみ・ボディラインの崩れなどを引き起こします。




◆ 血(けつ)が足りない状態 = 血虚(けっきょ)
肌が乾燥してかゆい、髪のコシつやがない、疲れやすい、貧血、といった症状は血が不足している時に表れます。

◆ 血(けつ)の流れが悪い状態 = お血(おけつ)
にきび・吹き出物・くすみ・しみ・目の下のくま、肩こり・頭痛・生理痛、といった症状は血の流れが滞っている時に表れます。

血の異常は表面的なものだけでなく、内面下でも深刻な問題を引き起こします。血の働きは気の働きにも影響され、代謝の悪い体をつくり、やがて大病のもとをつくってしまいますので、早めのケアが重要です。


◆ 津液(しんえき)が足りない状態 = 津き(しんき)または陰虚(いんきょ)
手のひらや足裏のほてり、微熱、寝汗、不眠、多夢といった症状は、体を潤す水分が足りていない時の症状です。

◆ 津液(しんえき)の流れが悪い状態 = 痰湿(たんしつ)
体が重だるい、むくみ、太る、痰やつばがよくでる、胃がぽちゃぽちゃする、といった症状は、体液の流れが滞っている時の症状です。

体液の異常は、熱や汗のかきすぎなどで津液を大量に消耗したり、食生活の乱れによることが多いです。お肌はたるみ、アレルギー症状が出たり、関節痛・リウマチなどにつながります。
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健康ダイエットスープ

まずは自分の体で、気・血・津液のどこにトラブルがあるのかを知ることが大切です。

そして、自分の体質にあったダイエット方法を考え、対応していくことが無理のない、健康になるためのダイエット方法といえます。体重は減ったけど、おなかや二の腕の皮が余ってたぷたぷしていたり、しみ・しわ・くすみ・白髪が増えたら、美しくなるためのダイエットが台無しですものね。

ここでどんなタイプの方へも適応できる、おすすめのスープレシピをご紹介します。
(※食物アレルギーのある方は、専門スタッフにご相談ください)

 健康ダイエットスープ 

  【材料】(3人前)
  ・冬瓜(または大根)・・・50g
  ・こんにゃく・・・200g
  ・乾燥きざみ昆布・・・10g
  ・山芋・・・50g
  ・なめこ・・・100g
  ・煮干・・・10本
  ・にんにく・・・1片
  ・しょうゆ、酒、みりん・・・各大さじ3


 つくりかた 

1.鍋に水4カップを入れて、きざみ昆布を入れておく
2.煮干の頭とはらわたをとり、1.に加えて10分おく
3.冬瓜(または大根)と山芋は皮をむき短冊きりにする
4.こんにゃくは食べやすい大きさに切る
5.2.の鍋を火をかけ、沸騰したら3.4.となめこを加えてフタをして10分煮る(あくがでたらとりましょう)
6.具材に火がとおったら、にんにくをすって加えて、しょうゆ・酒・みりんを加えてひと煮たちしたら完成


 食べかた 

夕食をこのスープと、きんぴらやお煮しめなどの野菜おかず(湯豆腐などもOK)にすると、まず便通が変わってきます。
ダイエットスープ
冬瓜・大根・こんにゃく・昆布・なめこは、体内の余分な水分や老廃物を排出する食材として知られています。
山芋は気を補う食べものとして非常にポピュラーです。

体内のいらないものをどんどん排出して、消化器系を活性化させることで、栄養素を十分に取り込み、
エネルギー代謝効率の良いからだを作っていこうということです。

夕食をこのスープだけにするなら、食べたいだけ食べてもOKです。まずは1週間お試しください!!
 

羊も痩せる三爽茶って何?

三爽茶さんそうちゃ 三爽茶(さんそうちゃ)は、柳茶(りゅうちゃ)というバラ科の植物を主原料に、現代人の健康をサポートするお茶です。

柳茶は、チベットの民間では、その枝や葉を利用し、お茶として飲用して、健康維持に役立ててきました。

柳茶蓮の葉スギナシベリア人参の三つの植物を加えることにより、それぞれの特徴をより引き出します。

柳茶は、学名を窄葉鮮卑花と言い、青海省、甘粛省、四川省、雲南省等の標高3 0 0 0 ~ 4 0 0 0 m の潅木叢や砂利原に分布する植物です。

柳茶の枝や葉ははチベットの少数民族の間では、消化不良や胃痛に使われ、常用すると体を丈夫にすると言われており、また「家畜が食べたところ肉の脂分が落ちて痩せてしまった」という言い伝えがあります。
 

ご相談・ご来店お待ちしております! 田中薬局では

漢方薬の試飲もできるほか
あなたの症状や状態にあった
サンプルを差し上げています。


今までいろいろなダイエットを
試したけれどうまくいかなかった

リバウンドした

という方も

ご来店・ご相談お待ちしております。
 
 
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